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为什么恒温泳池的水温在28°C?

来源 : www.szlmpool.com   发布时间 : 2019/9/29 9:46:00

应该每个游泳的人都有以下这种经历,炎热的夏天到达游泳馆刚把衣服脱完,跑下去泳池里面,伸开腿试试水的温度,还是会觉得有一点冷。通常会出现这种情况是因为人体的温度还没有适应水的温度。

恒温游泳池与我们常见游泳池不同的是,恒温游泳池的水温标准会在28°C,如果是按比赛的标准,游泳池内部水的温度会更低。

我们平常知道的是,人体体温是在37°C,与恒温泳池的温度相差在9°C,所以自然会感觉有点冷。

很多人都会问:为什么温度一定要控制在这之间?

一:冷热张弛,血管伸缩

二:肌肉锻炼的力度更大

三:心血管的锻炼

四:防止泳池中暑

冷热张弛,血管伸缩

冷时,皮肤血管收缩,血液都回流到重要器官-譬如大脑-以保护它们不受伤害。而热的时候,皮肤血管扩张,血液更多地停留在身体表面,那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足,还怎么反应敏捷呢?自然就觉得浑沌。

肌肉锻炼的力度更大

想像一下在家里泡澡的场景,浴缸里的热水还在冒着热气,慢慢躺下去,水和人体的接触,说不出的温暖和舒服。如果真的是在泳池里面,泡在水里会有心情游泳吗?

恒温泳池能帮助肌肉收缩,让全身处于绷紧状态,这样就能充满力量地在水中运动。同时在水中运动不易疲劳,游完还会感觉一身轻松,不是比热水来的更好吗?

心血管的锻炼

入水的时候,低于人体温度的水可以使皮肤血管收缩,以便减少热量的散发。开始运动起来,产生的热量要散发才出去又让皮肤的血管扩张,通过这一缩一张,可以让平时不怎么锻炼的心血管也运动起来。这也是一个很好的心血管疾病的预防。

防止泳池中暑

如果水温调到三十度,那根本游不起来,试过最高温29度的泳池,人游两百米就开始乏力了。

另外,温水游泳本就让人更累,需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走,更导致人的体温一路高升。为了散热,皮肤血管更加扩张,造成体内重要器官的供血不足。

同时,为了降温人体会大量出汗,期望靠汗液蒸发来带走更多热量,达到降温的目的。可是,温水游泳不但不能完成这个任务,反而造成人体的脱水。

体温没办法调节,还脱水,很可能发生中暑(并不是只有在夏天才会发生,在很热的浴池就常常发生"晕堂"也是中暑),这可是很致命的急症,容易发生心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等。在陆地上发生这些情况,已是危急,在水中,就更危险了。

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